02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 155,09g | Karb: 160,16g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста Fit&Eat, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Овсяная Крупа, Алтайская Буренка Творог 2%, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Овсяная Крупа, Петелинка Куриное Филе, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: NUTNOW Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Красное Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|