04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 82,25g | Karb: 73,75g.
Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer , Бондюэль Горошек Консервированный , Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Akşam Yemeği: Котлеты Белковые Мои, Швепс Биттер Лемон. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|