04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 87,29g | Prot: 87,88g | Karb: 158,54g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie . Öğle Yemeği: Französisches Salatdressing, Migros Randen Gekocht, Coop Ilios Feta, Frittata. Akşam Yemeği: Peperonata, Lachsfilet, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Birnen, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Lindt Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|