04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 87,49g | Prot: 90,44g | Karb: 86,93g.
Kahvaltı: Danone Actimel Vanille. Öğle Yemeği: L'atelier Georget Forêt Noire, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Pepsi Pepsi Max, Blanc de Poulet, Envia Fromage Blanc 2,9%, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Aubergine. Akşam Yemeği: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Gouda Holland, Lidl Knacks, Avocat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|