04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 120,25g | Karb: 58,89g.
Kahvaltı: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Простоквашино Молоко 3,4%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Мера Вкуса Французская Горчица, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, ВкусВилл Салат Прованс, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Пепси Пепси Лайт. Aperatifler/Diğer: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Exponenta Манго-Жасмин. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|