04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 100,68g | Prot: 106,44g | Karb: 240,83g.
Kahvaltı: Сахар, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Батон. Öğle Yemeği: Президент Сыр Плавленый, Курица Вареная, Куриный Суп, Куриный Бульон, Суп Грибной, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Сахар. Akşam Yemeği: Сахар, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соленые Огурцы с Укропом, Бондюэль Зелёный Горошек, Капустный Салат, Вязанка Сосиски Молочные , Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|