04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 51,20g | Karb: 95,80g.
Kahvaltı: AH Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Öğle Yemeği: Celebrations Celebrations, AH Verse Pesto Groen, Aldi Gerookte Noorse Zalm, No Fairytales Wortel Tortilla. Akşam Yemeği: Hello Fresh Klassieke Spaghetti Bolognese met Gehakt en Kaas. Aperatifler/Diğer: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|