15 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3249 kcal
|
Yağ: 123,42g | Prot: 181,41g | Karb: 370,84g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сухари, Льняное Масло, Треска Отварная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: цикорий, молоко, сахар, Капуста, Шармель Пастила, Курица Вареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Чай с Сахаром, pureprotein, pureprotein, Печенье, Яблоко, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|