03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 86,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 84,64g | Karb: 126,00g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Publix Frozen Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides, General Mills Fiber One Bran cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Classic Catalina Lite Dressing. Akşam Yemeği: Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Classic Catalina Lite Dressing. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Simply Nature Lightly Salted Popcorn. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|