04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 79,64g | Karb: 118,48g.
Kahvaltı: Лента Колечки с Солью, Heinz Рисовая Молочная Кашка с Грушей, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Öğle Yemeği: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Akşam Yemeği: Лента Колечки с Солью, Лимон, Heinz Рисовая Молочная Кашка с Грушей. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Шашлык из Курицы, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти , Лимон, Шоколад, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ого Сушки Мини на Фруктозе. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|