15 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 163,59g | Prot: 119,85g | Karb: 185,56g.
Kahvaltı: Kaffee, Day Plus Süßstoff Tabletten, Aldi Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Milfina Kaffeesahne. Öğle Yemeği: Rinderhackfleisch, King's Crown Passierte Tomaten, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Rind-oder Fleischsoße, Gemüsepfanne, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Englische Walnüsse, Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Twix Twix (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|