05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3705 kcal
|
Yağ: 114,92g | Prot: 176,78g | Karb: 492,06g.
Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Öğle Yemeği: 해태 크림 웨하스, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 간장, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 간장, 참기름. Öğle Yemeği Sonrası: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 꼬북칩 꼬북칩 초코츄러스맛, 간장, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Aperatifler/Diğer: CU New 오리지날 치킨버거, GS25 통다리살 치킨버거. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|