05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 30,12g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih, Getuk. Öğle Yemeği: Kobe Boncabe Lv 15, Kubis, Wortel, Telur Orak-Arik. Akşam Yemeği: Kobe Boncabe Lv 15, Singkong Goreng. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cem-Cem Makaroni Balado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|