05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 88,70g | Karb: 109,29g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Помидоры, Картофельное Пюре, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Черника, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|