05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 123,04g | Prot: 171,83g | Karb: 312,79g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar, Starbucks Bułeczka Cynamonowa, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Nestlé Lody Kaktus, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Aperatifler/Diğer: Biedronka Bułka Paryska, Piątnica Śmietana 18%, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Coffee Flat White, Homemade Barszcz. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|