05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 110,65g | Karb: 93,60g.
Kahvaltı: NPL Pre-Workout, NPL Anabolic Whey. Öğle Yemeği: Pineapple. Aperatifler/Diğer: McCain Sweet Potato Fries, Lancewood Double Cream Yoghurt, Biltong, NPL Protein Bar Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|