|
endlich nur zweistellig....
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 65,08g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Serano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Salatgurke, Radieschen, Eisbergsalat, Lätta Halbfettmargarine. Akşam Yemeği: Brunch Paprika Peperoni (20g), Rapsöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Iglo Würzspinat, Pellkartoffeln. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|