05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 90,23g | Karb: 193,84g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Пятерочка Сахар, Сыр, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Tekmar Musli Classic. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Авида Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Aperatifler/Diğer: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Нектарин, Минская Марка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|