15 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2809 kcal
|
Yağ: 102,39g | Prot: 132,05g | Karb: 348,55g.
Kahvaltı: ja haferflocken, champ , milch, Aprikosenkonfitüre, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut & Günstig Rückenspeck, Ei, Banane, Brokkoli. Akşam Yemeği: Apfel, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Thoks Apfelkuchen, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|