05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 63,22g | Karb: 100,55g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом, Ого Отруби Ржаные, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Кунгурская Сметана Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|