30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 45,31g | Karb: 126,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Глобус Окунь Морской Жареный , Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Good Food Клубника Сушеная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|