05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 105,05g | Karb: 147,62g.
Kahvaltı: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Öğle Yemeği: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Три Кота Рис Отварной с Овощами, IL Патио Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|