05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 62,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 125,79g | Prot: 87,93g | Karb: 42,43g.
Kahvaltı: Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Овощи Гриль, Ашан Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|