05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 81,14g | Prot: 84,86g | Karb: 204,02g.
Kahvaltı: Полет Пряники Имбирные, Перекресток Пирог с Малиной, Русское Море Горбуша Запеченная , Бабаевский Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Полет Пряники Имбирные, Ашан Суп Пюре Тыквенный, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Русское Море Горбуша Запеченная , Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|