05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 61,29g | Karb: 157,36g.
Kahvaltı: Вкус Вилл Сэндвич с Лососем Атлантическим (Семга), Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Orion Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|