05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 69,69g | Karb: 203,31g.
Kahvaltı: ローソン 9品目のごま豆乳鍋, ご飯, トマト, アボカド. Öğle Yemeği: 焼き芋, ローソン 9品目のごま豆乳鍋. Akşam Yemeği: 焼き芋, ローソン 9品目のごま豆乳鍋. Aperatifler/Diğer: フタバ食品 サクレ レモンバー, ブルーシール ポーラーベアー, 明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|