05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 85,00g | Karb: 170,69g.
Kahvaltı: Mestemacher Protein Bread, Calvo Tuna Steak In Water, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кипрская Чурчхела Чурчхела, Чай, Charalambides Christis Straggato Authentic Yoghurt, Heinz Кетчуп , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ягодный Пирог, Чай, Ягодный Пирог. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|