05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 34,21g | Karb: 162,18g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Зеленый Чай, Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Вода. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница, Вода. Akşam Yemeği: Пшенная Каша с Тыквой. Aperatifler/Diğer: Капибара Филадельфия Классическая, Хлеб Зерновой, Банан, Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Зеленый Чай, Вода. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anneta_stepanenk Kilo Geçmişi
|