05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 50 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 27,40g | Prot: 29,88g | Karb: 71,80g.
Öğle Yemeği: Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Akşam Yemeği: Mazola Keimöl, REWE Beste Wahl Kartoffeln im Glas, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
|
2969 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 14 saat, Banyo Yapmak - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|