05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 80,66g | Prot: 109,43g | Karb: 198,04g.
Kahvaltı: Nanas, Tomat Merah, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Wortel. Öğle Yemeği: Tomat Merah, Tahu, Selada, Maestro Mayonais Pedas, Dada Ayam, Kentang Rebus, ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega, Garam. Akşam Yemeği: Telur, Dada Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Aperatifler/Diğer: Chiki Chiki Puffs, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Roma Malkist Kelapa Kopyor. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|