05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 126,24g | Karb: 130,96g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tres Cappuccino Avelã, Piracanjuba Queijo do Reino. Öğle Yemeği: Alface, Arroz Branco (Cozido), Ceviche, Ceviche. Akşam Yemeği: Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte de Morango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|