15 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 96,78g | Karb: 75,69g.
Kahvaltı: Dairy Fresh Half and Half, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream. Öğle Yemeği: Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Chiquita Apple and Grape Bites. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast, Almonds , Publix Red Bell Pepper, Tanimura & Antle Celery, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Chiquita Red Apple Bites, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|