05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 113,99g | Karb: 355,84g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Fage Total 0% Fragola. Öğle Yemeği: Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, F.Lli Zola Spianadina. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Torta Cacao con Farcitura di Albicocche, Temaki Salmone Avocado, Hosomaki, Gunkan, Uramaki, California Rolls - Sushi. Aperatifler/Diğer: Biscotto Lattesso , Lindt Les Grandes Myrtille & Cranberry, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|