05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 133,06g | Karb: 163,60g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Dole Mandarinen, Edeka Eier, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Barilla Girandole, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Ja! Speisequark. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|