|
Понемногу снижаю калорийность. Скоро начну питание на 800 кк по Майклу Мосли, кот. победил диабет 2 типа.
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 33,66g | Karb: 74,73g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры, Яичница, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|