|
oh oh langsam wird es wieder Zeit umzustellen
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 140,97g | Prot: 110,29g | Karb: 193,09g.
Kahvaltı: REWE Frischer Blätterteig, K-Classic Käse-Bockwurst, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Golden Toast Dinkel Toast . Öğle Yemeği: Nissin Cup Noodles Teriyaki. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, Käse, Mühlenhof Wiener Würstchen. devamı için...
|
|
323 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|