05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 120,77g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Shoppers Value Mixed Fruit , Tostitos Hearty Dippers, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Great Value Thin Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Dressing, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Kahvaltı Sonrası: Private Selection Handpicked Mixed Variety Cherries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Akşam Yemeği: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Frozen Sweet Peas, Dietz & Watson Angus Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes, Solutions4 Daily Essentials. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|