05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 91,00g | Karb: 163,66g.
Kahvaltı: Шампиньоны Жареные, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Мандарины, Банан. Akşam Yemeği: Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Булочка Зерновая, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|