05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 119,82g | Karb: 124,59g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Гречка. Akşam Yemeği: Дорадо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|