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On passe à 100g de fruits et on enlève 20g de fruits à coque
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51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
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2028 kcal
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Yağ: 71,37g | Prot: 161,80g | Karb: 159,32g.
Kahvaltı: Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Myprotein CARNIPRO, Amandes, Kellogg's Special K Crunchy Muesli. Öğle Yemeği: Sabarot Gouttes de Poivrons, Salade Verte, Harry's Burger Gourmand aux Graines et Céréales, Tomates séchées, Carrefour Thon Albacore au Naturel en Tranches, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Echalotte , Basilic, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Lapin, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Picard Haricots Verts Extra-Fins. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Chox, Myprotein CARNIPRO, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Noix de Cajou, Noix de Cajou, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Myprotein CARNIPRO. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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