05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 35,09g | Karb: 221,63g.
Kahvaltı: Любимый Сад Томатный Сок, Инмарко Twister Суперсилы, Тайяки Тайяки Адзуки, Тайяки Тайяки Цубуан. Öğle Yemeği: Апельсин, ВкусВилл Домашний Наполеон. devamı için...
|
|
1668 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|