05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 86,36g | Prot: 45,79g | Karb: 306,32g.
Kahvaltı: Great Value Whole Leaf Spinach, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Best Foods Canola Mayonnaise, Kroger Fully Cooked Bacon. Öğle Yemeği: Brownberry Healthfull 45 Calorie Multigrain Bread, Wendy's Tomato (1 Slice), Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Subway Sweet Onion Dressing, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Oatmeal Cookies (with Raisins), Krispy Kreme Mini Crullers, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, HEB Pretzels Peanut Butter Filled, Oatmeal with Raisins Dietetic Cookie, HEB Pretzels Peanut Butter Filled, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|