05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 27,03g | Karb: 163,54g.
Kahvaltı: Oba Coco Fresco em Lasca, Banana Prata, Vitória Uva, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Abacaxi, Hortifruti Manga Tommy. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça de Pernil. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|