06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 91,50g | Prot: 88,60g | Karb: 66,63g.
Kahvaltı: Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыробогатов Сыр 50%, Капучино. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Qwikler, Капучино, Гастроном Майонез Оливковый, Черкизовский Ветчина, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Глобус Морковь Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 25%, Малина, Творог 5%, Тефтели с Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|