06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 79,74g | Prot: 102,18g | Karb: 82,74g.
Kahvaltı: Chikalab Protein Nut Buttercream, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Aroy-D Кокосовое Масло, Chikalab Waffle & Muffin. Öğle Yemeği: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Котлета Рыбная, Булгур, Бондюэль Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Вятушка Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|