06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 153,19g | Karb: 85,31g.
Kahvaltı: Natur Foods Миндаль, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Ого Семена Льна, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний, Ашан Перец Рамиро, Кабачок, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Баклажан. Akşam Yemeği: из Вологды Кефир 1%, Тыква, Морковь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|