06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 116,73g | Karb: 134,31g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Традиционный, Красная Цена Молоко 1,5%, Happy Nut Кокосовая Паста с Малиной. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Bona Diet Protein Cake. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|