06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 23,77g | Prot: 206,09g | Karb: 282,13g.
Kahvaltı: Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: MAOAM Kracher, MAOAM Kracher, Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kohlrabi, Möhren, Ei, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|