06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 101,01g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Круглый Год Миндаль, Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Сыр Лайт 30%. Öğle Yemeği: Сливы, Картофель Отварной, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Мясновъ Белок Яичный. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Куриное Филе, Мясновъ Белок Яичный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|