06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 99,11g | Prot: 112,42g | Karb: 152,24g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Öğle Yemeği: Лепелька Мороженое Молочное, Lay's Чипсы, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриное Филе, Магнит Чеснок , Кальве Майонез Легкий, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Белая Дача Сочный Романо. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Guandy Маршмеллоу. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|